宝宝添加辅食后，家长都会想着挑最好的食物给宝宝吃，油作为辅食之一，也是需要给宝宝吃的，那么核桃油好不好，宝宝吃辅食该不该加核桃油呢？下面就跟大家一起来聊聊这个话题，感兴趣的朋友一起来看看吧。

大家都知道吃核桃会变聪明，所以核桃油是非常适合婴儿吃的，婴儿添加辅食后添加核桃油是可以的。因为婴儿在生长发育的过程中，不饱和脂肪酸是非常重要的营养物质，它可以促进婴儿大脑的发育，以后会更聪明，对婴儿是比较有益的。核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，亚麻酸和亚油酸的含量要高于橄榄油，而且这两种物质的比例与母乳中的比例相近，另外，核桃油中还含有丰富的维生素 E，所以核桃油非常适合婴儿添加辅食食用。

核桃油虽好，但也要注意适量，宝宝还小，消化系统发育不完全，吃太多油脂会消化不良甚至腹泻，每次在宝宝粥里或菜里加几滴就可以了、 还需要注意的是，买油最好去正规超市购买，不要吃作坊的油，作坊的油卫生条件比较差，混有各种细菌也是难免的，这些油对宝宝的健康会有危害。这样的油会对宝宝的健康有害。